Apesar da ejaculação precoce ser uma disfunção muito comum, ainda há confusão quanto a sua definição, causas e tratamentos. Entenda tudo aqui.

O que é a ejaculação precoce?

Quando a ejaculação ocorre antes ou logo após a penetração, ela é chamada de precoce. Para fins de comparação, uma ejaculação saudável, na maioria das vezes, ocorre após cerca de 2 a 4 minutos.

É normal isso acontecer esporadicamente, afinal, são vários os fatores que podem acelerar o orgasmo. Porém, caso a frequência seja alta (em pelos menos metade das relações sexuais), é interessante buscar ajuda com um profissional. 

Esse é um evento sobre o qual o homem não tem controle. Apesar de ser mais frequente em adolescentes, devido a características próprias desse período do desenvolvimento, a ejaculação precoce também pode ocorrer com adultos. Nesse último caso, o principal motivo costuma vir associado a um fator psicológico, como: ansiedade, estresse, sobrecarga, baixa autoestima, insegurança ou medo.

Ainda não há informação suficiente sobre como se classifica a ejaculação precoce em outras modalidades de relação, por exemplo, no sexo oral ou anal. Por esse motivo, considere que, nesse artigo, iremos abordar prioritariamente, o orgasmo obtido através da penetração ativa.

Quais os tipos de ejaculação precoce?

A ejaculação precoce pode ser dividida em primária e secundária.

• Ejaculação precoce primária: ocorre desde o início das relações sexuais e, geralmente, o tempo decorrido entre a penetração vaginal a ejaculação é menos de um minuto.
• Ejaculação precoce secundária: a ejaculação precoce é uma queixa nova e tardia, em que a relação sexual não ultrapassa 3 minutos.

Quais as causas da ejaculação precoce?

Existem duas vias prioritárias que podem levar a ejaculação precoce: a psicológica e a física.

Como mencionamos acima, a mais comum é aquela causada por fatores emocionais. O pior é que, quanto mais frustrações sexuais o indivíduo tem, mais ele ficará ansioso e nervoso frente às relações futuras, formando um tipo de ciclo difícil de romper. Isso aumenta a produção de adrenalina durante o sexo e acelera ainda mais a ejaculação. Em alguns casos, a ansiedade é tanta que pode levar à disfunção erétil.

Em relação aos problemas físicos, a ejaculação precoce costuma aparecer como um sintoma de doenças como: esclerose múltipla, prostatite (inflamação na próstata), hipersensibilidade na zona peniana, alterações na tireoide e lesões na coluna vertebral.

Outras causas possíveis incluem abuso de álcool e drogas ou uso excessivo de medicamentos.

Nos adolescentes, aparece associada a anseios vinculados ao ato sexual, como a falta de experiência, o medo do mau desempenho, a insegurança frente ao desconhecido, a pressão do grupo, etc. Nesses casos, ela tende a melhorar com o aumento da experiência e o avanço da maturidade. 

Como é realizado o diagnóstico da ejaculação precoce?

O diagnóstico é clínico e exige uma avaliação médica detalhada sobre a história do paciente. No geral, três critérios principais são avaliados pelo profissional:

• Falta de capacidade de controlar ou atrasar a ejaculação em quase todas as penetrações;
• Orgasmo que é alcançado quase sempre antes ou próximo de um minuto após a penetração;
• Surgimento de consequências emocionais negativas ao indivíduo ou casal, que se queixa de incômodo, frustrações, tristeza, chegando até a evitar o sexo.

Ejaculação precoce tem cura?

Isso vai depender muito da implicação do sujeito no tratamento indicado pelo profissional. No geral, são apresentadas duas possibilidades: a terapia sexual e a medicamentosa.

Caso o sujeito com a disfunção tenha uma parceria sexual fixa, ambos podem optar por fazer o atendimento juntos. Nesse tipo de terapia em casal, são estabelecidas conversas sobre a sexualidade, inseguranças, desejos e técnicas a serem testadas pelo casal. A cumplicidade e confiança entre os dois nesse momento é essencial para o sucesso do tratamento.

O atendimento individual segue o mesmo objetivo, mas são apresentados alguns outros exercícios e experimentos que o sujeito pode fazer sozinho, para aumentar a capacidade de controle da ejaculação. Entender que esse problema é temporário e tem solução ajuda no alívio da ansiedade e do estresse da situação. Reencontrar o prazer nessa atividade, com calma e de maneira confortável, é o grande foco dessa abordagem.

Em alguns casos, pode ser necessária a inserção de medicamentos, para ajudar com os sintomas emocionais. Inibidores seletivos de recaptação de serotonina, por exemplo,  podem ser indicados para combater a ansiedade. Lidocaína em gel, spray ou pomada também pode ser uma possibilidade, já que esse ativo anestesia localmente a região, ajudando a retardar o orgasmo.

Essas aplicações devem ser feitas sob orientação e com acompanhamento médico, já que, quando mal administradas, podem causar o efeito reverso e prejudicar o prazer, ao reduzirem em demasia a sensibilidade da região íntima, por exemplo.

Quais exercícios ajudam a controlar a ejaculação precoce?

Existem algumas técnicas que podem ser praticadas em casa para aumentar o autoconhecimento e a percepção corporal em contextos sexuais. Quanto mais você aprende sobre o próprio corpo, maior será a sua capacidade de controlá-lo.

 

• “Start-Stop”: 

 

Gradualmente, dia após dia, o homem deve se masturbar de forma pausada (fazendo três movimentos, uma pausa, mais três movimentos), buscando repetir esse padrão por pelo menos dez vezes, antes de gozar. Quando sentir que está sob controle, passar a fazer intervalos de cinco,e então, de sete movimentos. O importante dessa técnica é prestar atenção aos sinais do corpo para reconhecer quando você está prestes a gozar, com o intuito de controlar cada vez melhor esse momento.

 

• Dessensibilização:

 

Caso você seja muito sensível aos estímulos sexuais, busque se masturbar de 2 a 3 horas antes de ter uma relação sexual. O uso de camisinha também auxilia no retardamento da ejaculação, pois cria uma barreira no entorno do pênis, diminuindo sua exposição.

 

• Compressão:

 

Essa é uma técnica bem simples. Quando sentir que está prestes a ejacular, seja através da masturbação ou em uma relação sexual, deve-se parar e aplicar uma pressão sobre a cabeça do pênis. Com o polegar, pressione levemente a parte de baixo do pênis, por cima do freio. Ao mesmo tempo, tampe a uretra com os dedos indicador e médio. Mantenha essa posição por 3 ou 4 segundos, A sensação é ligeiramente incômoda, mas não deve causar dor. Aplique essa técnica, no máximo, por cinco vezes seguidas.

Curiosidades:

• Após muitos dias sem transar é normal ejacular mais rápido. Por isso, a masturbação é aconselhada a quem vai reencontrar o parceiro ou parceira após longos períodos distantes;
• Posições sexuais que exigem maior contração muscular do assoalho pélvico aceleram a ejaculação;
• O orgasmo simultâneo é raro e o casal deve sempre buscar uma relação sexual que os satisfaça, respeitando os desejos e preferências de cada um.

Se você sente que pode estar sofrendo com ejaculação precoce, não hesite em marcar uma consulta com um urologista qualificado para a realização de um tratamento individualizado e a longo prazo. A Clínica Unix conta com uma equipe especializada, pronta para te atender, seja presencial ou virtualmente, via telemedicina.